Elke dag iets kort, een detail in één regel.
2017 in het kort
Sinds het begin van mijn bloggen hou ik deze rubriek aan. Kort. Elke dag iets kort, een detail in één regel. Volgens mij leest niemand ooit deze zinnetjes. Ik hou er dus voorlopig mee op. Mocht je dit lezen en denken … “Koen, ga door met deze rubriek, een dagelijks zinnetje” … laat het me dan weten met een reactie. Als ik drie oproepen krijg om door te gaan dan voldoe ik aan dat verzoek. Anders … geen aanvullingen meer en is dit een stukje enkel voor het ‘nooit-gelezen-archief’.
Het is ondertussen 9 september 2017. Er is nooit gereageerd zoals ik hierboven heb gesuggereerd. Ik doe een nieuwe poging gezonder te eten en te leven. Opnieuw wandelen en ik probeer de GOK methode. En hier hou ik (stiekem) wat cijfertjes bij. Lees je dit, no problem. In eerste instantie gebruik ik deze pagina voor mezelf.
9 sept 2017 110.7 kg / 34 min / 3.07 km / 364 kcal
10 sept 2017 109.4 kg / 1 u 17 min / 6.78 km / 736 kcal
11 sept 2017 108.4 kg / 58 min / 4.91 km / 561 kcal
12 sept 2017 108.7 / 51 min / 4.72 km / 575 kcal
13 sept 2017 107.9 / 1 u 06 min / 5.43 km / 592 kcal
14 sept 2017 107.7 / 1 u 09 min / 6.22 km / 741 kcal
15 sept 2017 107.7 / 1 u 24 min / 7.65 km / 921 kcal
16 sept 2017 107.3 / 51 min / 4.30 km / 488 kcal
17 sept 2017 107.5 (zondag repetitie)
18 sept 2017 106.5
19 sept 2017 106.8
20 sept 2017 106.4
21 sept 2017 106.3 / 1 u 14 min / 6.78 km / 756 kcal
22 sept 2017 105.5
Koen Schyvens 